Wil je aan de slag met fitness, maar weet je niet precies hoe je moet beginnen? Deze guide is perfect als je al enige kennis hebt van de basisprincipes, maar klaar bent om een stap verder te gaan. 
 
Met deze 3-day split richt je je op effectieve oefeningen die je hele lichaam aanpakken. Geen ingewikkelde schema’s, maar een duidelijk plan dat haalbaar en effectief is. 
Volg dit programma en zie jezelf sterker en fitter worden. Dit is jouw volgende stap naar een betere versie van jezelf!